( Pour ceux présents sur place, ils comprendront ce titre 😀 )
Comme en 2015, ce seront 8 trycoachés GA qui seront au départ de l'édition 2018 à Kona.
Un joli groupe que j'ai cette année la chance d'accompagner sur place !
Ils étaient 10 qualifiés, mais notre papy Lemery national, blessé, ne pourra pas honorer sa qualification d'office suite à son titre en 50/54 l'an passé, et Raphaël n'a pas souhaité prendre son slot cette année.
Revue des effectifs et des objectifs !
Honneur aux femmes, et même à ma femme :)
Nadège Tryoen W35/39 :
Nombre de participations à Kona : 2ème fois, 1ere participation en 2006
Objectif cette année : faire la course parfaite pour moi, gérer au mieux pour tout donner sans exploser, sortir de ma zone de confort et ne me fixer aucune limite.
Ton meilleur souvenir sur ta préparation : toutes les petites séances de musculation des bras et un petit stage HT/cap à la montagne en amoureux
Ton pire souvenir sur ta préparation : la dernière séance de natation avec 20*100 plaque soutenu et 2000pull soutenu ( d'ailleurs c'est la seule que je n'ai pas fini....)
Mot du coach (et surtout du mari 😀 ) : Nad s'est brillamment qualifiée l'an passé à Vichy, cette année, elle a encore joué à la superwomen entre famille/ travail/ entrainement pour arriver en super forme et honorer au mieux sa qualification. 12 ans après sa participation là-bas, elle revient avec le couteau entre les dents, prête à affronter les éléments !
Et ensuite honneur aux anciens :)
Philippe Bonnet Badille M50/54 :
Nombre de participations à Kona : 3ème fois
Objectif cette année : < 10h
Ton meilleur souvenir sur ta préparation : à peu près toutes mes séances. Juste un mode de vie merveilleux. Petit plus pour les longues séances dans l’eau le matin à La Croix Catelan !
Ton pire souvenir sur ta préparation : l’impression de ne pas savoir appuyer sur mes pédales quand je roule avec (enfin derrière) José, Vincent ou Cancé ...
Mot du coach : Philippe n'a pas le profil typique pour ce parcours, mais nous avons fait en sorte de bien bosser sur sa capacité à devenir un bon rouleur (gabarit léger, il préfère des parcours type Nice) il a cependant déjà bien dompté la course en 2010, et en améliorant cette marque, il devrait être très bien placé à l'arrivée en 50/54 !
Franck Martin M40/44 :
Nombre de participation à Konas : 4ème fois
Objectif cette année : faire une course à mon niveau, sans aucune prétention.
Ton meilleur souvenir sur ta préparation : les séances de HT. Même si certaines étaient dures, j'ai adoré !
Ton pire souvenir sur ta préparation : ma blessure qui m'a mis out en càp pour un bon moment et qui m'a empêché de finir l'OtillO. J'ai été con, je l'ai senti venir mais j'ai insisté.
Mot du coach : "Martinite" a déjà participé un paquet de fois à Kona, et ce sont les seuls IM qu'il ait raté ! Même si la préparation a été perturbée à pieds, il va chasser ses démons là-bas pour sortir enfin une course à son niveau sur la distance et me faire plaisir :) !!
Benjamin Proux M40/44 :
Nombre de participations à Kona : 1ère fois
Objectif cette année : finir en double #pls et ne rien avoir à regretter... rookie sur l’épreuve, j’en ai marre de mater les vidéos sur YouTube ! Si tu fais du Triathlon à un niveau correct, Hawaï reste le passage obligé, c’est comme si tu visitais Paris, sans aller voir la Tour Eiffel (ou le Parc des Princes ...!) donc faudra être patient, encore plus que sur les autres IM, écouter pour une fois les Consignes, genre tu fais pas ton Jacky et t’essaye d’être intelligent
Ton meilleur souvenir sur ta préparation : Les séances en groupe, les Multi notamment avec Boulain #marcel, fournisseur officiel de GU ! #jekiffelecaramelbeurresale et un rdv à 5h un dimanche matin pour rouler à la frontale, rentrer chez soi à midi après avoir rouler 5h et couru 1h30, normal quoi
Ton pire souvenir sur ta préparation : Une année difficile, avec une fracture de fatigue du sacrum, (comme Frodeno, qui m’a copié à vouloir courir trop vite ....!) en mars dernier qui a traînée longtemps. Reprise officielle le 14 juillet... après ça toutes les séances passent, tellement ça fait mal cette fracture !
Mot du coach (coaché par Vincent Morizot)
1ère participation pour Ben, avec de nombreuses à venir, on l'espère :-)
Il s'est qualifié à Cozumel en novembre dernier dans des conditions climatiques assez similaires à celles de Kona.
Apres une année compliquée suite à une blessure au dos, Ben revient en forme au bon moment.
Athlète complet, plutôt à l'aise avec la chaleur, Il a de quoi faire une solide course et se faire plaisir pour cette 1ère participation !
Arnaud Edus M35/39 :
Nombre de participations à Kona : 3ème fois
Objectif cette année : Essayer de finir la course entier sans me péter un orteil, une cheville ou tout autre partie de mon corps. En objectif secondaire, TOP 80 ce serait chouette.
Ton meilleur souvenir sur ta préparation : une sortie Bûcheron de 150kil dans les Vosges avec 3000 de D+ où j'ai senti que j'avais passé un nouveau cap // Le Multi Hamster à Longchamp avec José, Panzer, Ben et Philippe en mode "ta gueule et appuie"
Ton pire souvenir sur ta préparation : Pas pouvoir poser mon cul sur la selle pendant 10j fin Aout à cause de douleurs au périnée qui m'ont laissé penser que j'allais perdre mes attributs masculins
Mot du coach : Déjà auteur sur Big Island d'un joli top 100 scratch en 2013, Arnaud était arrivé au top l'an passé ici, mais un orteil fracturé à T1 lui avait enlevé toute chance de pouvoir transformer l'essai. Un homme à suivre sans aucun doute, triathlète très complet et expérimenté, qui connait la course, qui a réalisé une grosse performance à Hambourg cette année, et qui revient revanchard suite à la mésaventure de 2017 !
Julien Boulain M35/39 :
Nombre de participations à Kona : 3ème fois
Objectif cette année : faire mieux que 2015, en perdant le moins de temps possible en natation et en retournant ma casquette pour devenir un autre homme sur le marathon ( cf Over the top )
Ton meilleur souvenir sur ta préparation : un beau multi partagé avec Ben , durant lequel on a pu parler de notre amour pour les chiens et pour les gels GU , des problèmes de freins intégrés sur les bikes, et surtout de voir qu’on était tous les deux incapables de compter jusqu’à 3 ( cap 1 prévue initialement de 10*(3’/3’)...
Ton pire souvenir sur ta préparation : ma douleur au bassin qui se réveille 15 jours avant de partir....mais qui m’a permis de découvrir les joies du tapis roulant
Mot du coach : Tout comme Arnaud, "Rocky" a déjà perfé ici en rentrant dans le top 100 au scratch en 2015. Il a progressé sur son point faible (la natation, 1h09 en 2015...), ce qui devrait lui permettre de se positionner plus tôt dans la course aux avant-postes. Il arrive ici en grande forme et est prêt à ramasser les morts sur la 2ème partie du marathon...
Guillaume Benoit M30/34 :
Nombre de participations à Kona : 3ème
Objectif cette année : dompter la chaleur en faisant une course pleine et finir le marathon avec une température corporelle inférieure à 45°.
Ton meilleur souvenir sur ta préparation : ça aurait pu être de belles sorties à vélo mais je retiendrai une magnifique séance de course sur tapis de 2h20 enchaînée avec 50mn de sauna. Je savais pas que c'était possible.
Ton pire souvenir sur ta préparation : le premier sauna derrière une cap sur tapis. J'étais tellement en surchauffe que j'ai du faire des 30 »/30'' dedans/dehors pour finir.
Mot du coach : "Cancé" a sorti la grosse course avec un joli sub9 à Copenhague (8h53) pour être de la partie sur cette édition. Son talon d'Achille : la chaleur, qui l'a toujours freiné ici pour réaliser une bonne perf. Nous avons mis en place ce qu'il fallait cette année pour accélérer son adaptation déjà à Paris et qu'il sorte enfin une course pleine à Kona !
Quentin Kurc Boucau M30/34 :
Nombre de participations à Kona : 3ème
Objectif cette année : Ramener le plus gros des saladiers possible dans ma catégorie, je veux être champion du monde.
Ton meilleur souvenir sur ta préparation : Chaque mauvais souvenir se transforme en bon car il permet d’apprendre. Néanmoins je crois que la réussite de certaines séances apporte une grosse satisfaction.
Mon plus beau souvenir, qui n’est paradoxalement pas en vélo, a été une séance de cap toujours dans le Verdon, sur un grand plateau, il était 14h30, une chaleur étouffante, un four et j’avais 8x1000 en 3’30, ça a été horrible j’étais détruit mais c’est passé. Grosse satisfaction gros souvenir.
Ton pire souvenir sur ta préparation : Quand on se met full time dans le triathlon on a l’impression d’avoir beaucoup de pire souvenir. Un abandon à Lanzarote, un 100x100 en piscine mais je vais retiens surtout une séance de bike en solo dans le Verdon, j’étais au fond d’un énorme gouffre creusé par la fatigue. La séance du jour était abominable, celle de la veille était juste infaisable. J’étais à bout. En haut du petit col, j’ai posé mon vélo contre le bord et j’ai chialé.
Mot du coach : Last but not least ! "José" a misé gros sur cette édition! Des conditions optimales les 6 derniers mois pour arriver au top du top, déjà 69ème au scratch en 2015, il vise clairement mieux.
La stratégie sera légèrement différente de ses derniers IM, l'homme est en forme non seulement en vélo mais aussi à pied et il a bien progressé en natation. Attention à la grosse Josiane il va tout écrabouiller sur son passage...
