A 44 ans, après trois saisons de triathlon qui m'avaient amené du sprint à l'Ironman j'ai décidé d'avoir recours au coaching de Jo pour préparer un défi d'une autre ampleur encore : l'Embrunman.

En premier lieu j'ai apprécié la globalité de son approche.

Jo ne se contente pas de planifier très bien des macros et micros cycles ainsi que des séances toujours variées et personnalisées.

 

 

 

christophe baniol 2013

 

 

 

La connaissance exhaustive qu'il a de son sport permet d'échanger sur le matériel, la nutrition pendant et hors effort, la dimension mentale, les mécanismes physiologiques ou la stratégie de course.

Outre les progrès majeurs qu'il m'a permis de faire en terme de performance pure, le coaching de Jo m'a ainsi permis d'accéder à un niveau de compréhension quasi professionnelle de la performance du triathlète.

Une expérience que je recommande chaudement à tout amoureux du triathlon et du sport en général